机械硬盘数据恢复的原理是：人们平常所做的删除，只是让系统修改了文件分配表中的前两个代码（相当于作了“已删除”标记），同时将文件所占簇号在文件分配表中的记录清零，以释放该文件所占空间。因此，文件被删除后硬盘剩余空间就增加了；而文件的真实内容仍保存在数据区，它须等写入新数据时才被新内容覆盖，在覆盖之前原数据是不会消失的。
机械硬盘数据恢复的原理是：人们平常所做的删除，只是让系统修改了文件分配表中的前两个代码（相当于作了“已删除”标记），同时将文件所占簇号在文件分配表中的记录清零，以释放该文件所占空间。因此，文件被删除后硬盘剩余空间就增加了；而文件的真实内容仍保存在数据区，它须等写入新数据时才被新内容覆盖，在覆盖之前原数据是不会消失的。
数据丢失怎么办
数据丢失通常是人为造成，主要有误删除或格式化两个方面。从原理上讲，所谓的删除和格式化只是将文件的分配表删除，文件占用空间被释放，但东西还在，及时有效的恢复文件是有很大几率找回来的。
软件恢复
重要文件被删除，首先要做的是停用该硬盘，禁止写入新文件，防止文件被其他内容覆盖，有条件的用户可以将该硬盘拔出，用另一台电脑进行数据恢复。
如果以上的原因您自己如无准确处理，建议您找专业的人员或者数据恢复公司来处理。硬盘数据恢复就是找回丢失的数据，例如彻底删除某个文件或文件夹，重新格式化磁盘，重新分区磁盘等等都会造成数据的丢失。这种情况下，如果您想找回原来的数据，我们都可以给您恢复回来。更严重的数据丢失是存储介质硬件损坏，例如，硬盘不小心摔坏了、硬盘根本就不认了、硬盘有大量坏道等等，这种情况下，我们也可以恢复出您想要的数据。
您必须注意的是，一旦您意识到硬盘数据丢失了，立刻停止一些不必要的操作，误删、误格后，不要再往磁盘里写数据了！磁盘摔坏后，不要再加电了！磁盘出现坏道读不出来，不要反复读盘了等等。如果您在意识到数据丢失后，可以跟我们联系，瑞康数据恢复中心会以十足的信心，扎实的技术，完善的工作条件为您的硬盘数据进行恢复。
最后，沈阳飞客数据恢复（沈阳市和平区飞客瑞康电子技术服务部）提醒广大企业以及个人消费者，一旦出现数据故障要冷静，不要盲目的自行尝试数据恢复，应该第一时间向专业的、具有资质的大型数据恢复机构寻求帮助。数据无价，谨防数据二次破坏！在出现数据灾难后，妥善保护第一现场，选择权威的数据恢复机构才是最行之有效的方法，数据灾难无小事，自行恢复需谨慎。
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